자기주도학습, 시작이 두려운 당신에게 😌
공부 습관도, 방향도 모르겠다면? 여기가 바로 출발선!
‘공부 좀 해야겠다’ 생각은 매일 하는데… 책상에 앉자마자 멍해지는 그 기분, 익숙하신가요? 😵💫
계획은 폼나게 짜놓고 실천은 딱 하루. 그런 경험, 저도 엄청 많았어요 ㅋㅋ
특히 누구도 시키지 않는 공부, 스스로 해나가야 하는 ‘자기주도학습’은 진짜... 말처럼 쉽지 않더라구요.
그래서 오늘은 처음 자기주도학습을 시작하려는 학생들에게 제가 겪은 경험들과
어떻게 조금씩 자리를 잡았는지, 그리고 뭘 하면서 망했(?)는지까지
완전 솔직하게 풀어보려 합니다 😊
혼자 공부하려고 앉았는데 뭘 해야 할지 모르겠고,
시간은 흘러가는데 집중은 안 되고...ㅠㅠ
그럴 땐 대체 뭐부터 시작해야 할까?
"공부는 습관이다"라는 말, 너무 많이 들어서 이젠 귀에 딱지가 앉았지만요!
막상 그 습관을 만드는 법은 아무도 자세히 알려주지 않더라구요.
그래서 제가 겪은 크고 작은 시행착오를 토대로
진짜 처음 시작할 때 도움이 될 만한 현실 팁들을 정리해봤어요!
자기주도학습, 이름은 거창하지만 시작은 아주 작고 소소하더라구요.
진짜 중요한 건, 얼마나 꾸준히 할 수 있느냐는 거… 그게 핵심이었어요.
우리는 그 시작점에서 같이 출발하는 거예요. 아직 늦지 않았어요 😉
1. '공부할 준비'보다 '앉아 있는 습관'이 먼저였어요
공부를 하려면 마음가짐부터 바꿔야 한다고요? 음… 그건 나중 얘기더라구요.
저는 처음에 책상 앞에 앉는 것조차 너무 힘들었어요 ㅠㅠ
그래서 제일 먼저 한 건 ‘책상에 30분 앉아 있기’였어요.
공부 안 해도 됐어요. 그냥 앉아만 있었어요. 스마트폰도 없이.
그 30분이 나중엔 1시간이 되고,
어느 순간 책을 손에 들고 있는 저를 보게 되었어요.
진짜… 별거 아닌 것 같지만 이거 완전 핵심이었어요!
2. 계획은 심플하게, 실행은 무조건 하나라도!
처음엔 하루 계획을 8칸, 10칸…ㅋㅋ
그렇게 짜다 보면 아무것도 못 해요. 경험상 무조건 좌절 각입니다ㅠ
그래서 저는 ‘오늘은 영어 단어 20개 외우기’ 같은
딱 하나의 목표만 정했어요.
그 하나만 성공해도 자신감이 생기고, 다음 날 또 하게 되더라구요.
계획이 길면 실패 확률도 같이 올라가요…
계획은 짧게, 실천은 확실하게! 이게 진짜 핵심 같아요!
3. 남의 공부법 따라하지 마세요! 맞는 게 하나도 없더라구요
유튜브에서 ‘공부 잘하는 법’ 검색하면
진짜 수천 개가 쏟아져 나오잖아요? 근데 그거 보면서 ‘나도 저렇게 해야지’
했다가 다 망했어요ㅋㅋㅋㅋ
자기주도학습은 결국 ‘나만의 리듬’을 찾는 게 중요하더라구요.
아침형 인간이 아니면 밤에 공부해도 되고,
노트 정리보다 그냥 문제 많이 푸는 게 더 익숙할 수도 있어요.
남의 방법은 참고만 하고, 내 스타일을 찾는 게 진짜 중요해요.
4. 공부하면서 ‘재밌는 순간’이 생기면 그걸 잡아야 해요!
이건 진짜 저만의 팁인데요,
공부하다가 “어? 이건 좀 재밌네?” 싶은 주제가 생기면
그걸 깊게 파고들었어요. 그러다 보면 자연스럽게 공부 시간이 늘더라구요!
그게 수학의 그래프일 수도 있고,
영어의 숙어일 수도 있고… 뭐든 상관 없어요.
재미를 느끼는 지점을 붙잡는 거, 그게 동기가 돼요.
"내가 왜 이걸 공부하고 있지?" 싶을 때, 그 재미가 큰 힘이 됐어요.
5. 오늘 못했으면 내일 하면 되지 뭐~ 하는 마음도 필요해요
자기주도학습은요, 멘탈 싸움이에요.
한 번 실패했다고 자책하고 때려치우면 끝이거든요ㅠㅠ
저도 며칠 동안 아무것도 못 했던 적 많았는데요,
그럴 땐 그냥 “오늘은 쉰다~” 하고 맘 편히 가졌어요.
그리고 다음 날, ‘하던 거 하나만 다시 해보자’ 하면서 다시 시작했구요.
완벽하게 하려다 망하는 경우가 제일 많아요.
유연하게, 가볍게 시작해보세요!
6. 작은 성공이 쌓일 때, 자기주도학습이 자라요 🌱
저는 ‘할 일 적기 → 하나 성공하기 → 체크하기’
이 루틴이 생기면서 자신감도 커지고,
혼자 공부하는 게 두렵지 않게 되었어요.
물론 지금도 슬럼프는 와요ㅎㅎ
근데 그때마다 예전보다 더 빨리 일어나게 되더라구요!
작은 성공을 눈에 보이게 기록하고, 축하하고,
그런 게 모이면 어느새 공부 습관이 되어 있었어요.
스스로 공부를 잘하기 위한 핵심은 뭘까요?
🔸 혼자 공부하면 자꾸 딴짓을 하게 되는데 어떡하죠?
👉 환경 조성이 정말 중요해요. 스마트폰은 다른 방에 두고,
공부 공간은 오직 공부만 하는 공간으로 정리해보세요!
처음엔 힘들지만, 반복하면 습관이 돼요.
🔸 계획을 세워도 지키질 못해요 ㅠㅠ
👉 하루에 하나만! 무조건 실행 가능한 아주 작은 목표부터 시작하세요.
'수학문제 3개 푸는 것'도 충분한 계획입니다. 성공이 쌓이면 동기부여도 생겨요.
🔸 동기부여가 안 될 땐 어떻게 해야 하나요?
👉 혼자서 힘들 땐, 누군가와 함께 목표를 공유하거나
스스로를 위한 작은 보상을 준비해보세요.
예: 공부 30분 후 초콜릿 하나~ ㅋㅋ
‘이제 나도 공부를 좀 해봐야겠다’는 생각만으로도
이미 반은 성공했다고 생각해요 😊
처음엔 삐걱거리더라도, 몇 번 넘어지더라도 괜찮아요.
저도 그렇게 시작했구요. 지금도 완벽하진 않지만 꾸준히 하려 노력 중이에요!
완벽하지 않아도 되니까, 오늘 딱 10분만 해보는 거예요.
내일은 15분, 그다음은 20분… 그렇게 조금씩 나아가면 됩니다.
너무 거창하게 시작하려 하지 마세요.
작은 발걸음이 모이면, 어느새 자신만의 공부법이 완성되니까요.
✏️ 혹시 자기주도학습에 대한 여러분의 생각은 어떠신가요?
처음 시작할 때 어떤 게 제일 어렵고,
어떤 부분에서 포기하고 싶었는지도 궁금해요!
댓글로 나눠주시면 함께 이야기해봐요 😄
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