시험기간 루틴, 성공하는 학생들은 이렇게 한다!🎯
성적 잘 나오는 친구들의 비밀, 알고 계셨나요?
공부를 잘하는 친구들, 뭔가 특별한 비법이 있을까요? 다들 머리가 좋은 걸까요? 🤔
그런데 진짜 비밀은 ‘시험기간 루틴’에 있었더라구요!
단순히 책만 붙잡고 있는다고 되는 게 아니고요, 똑똑하게 루틴을 짜고, 그걸 지키는 게 핵심이었슴다.
오늘은 실제로 제가 따라 해보고 효과 봤던 시험기간 루틴을 공유해볼게요. 진짜 성적 올리는 데 도움 됐어요!
매번 다짐만 하다가 시험 전날에 몰아치는 분들... 많으시쥬?
저도 한동안 그랬거든요. 벼락치기의 달인이라 불릴 정도로 늘 마지막 날에 미친 듯이 외우고, 잠은 포기하고...
그러다 어느 순간, 이건 아니다 싶더라구요.
체력도 바닥나고, 머리는 멍하고, 시험 끝나면 바로 까먹고.
그때부터 ‘시험 루틴’을 만들어보기 시작했는데, 확실히 다르긴 다르더라구요!
이번 글에선 그 루틴을 하나하나 풀어드릴게요.
뭘 배우게 되냐고요?
- 공부 시간 관리법: 하루를 어떻게 쪼개면 좋을지에 대한 꿀팁!
- 루틴 유지하는 법: 작심삼일 방지! 지속 가능하게 만드는 루틴 설정법!
- 멘탈 관리: 시험기간 불안감, 어떻게 다스릴 수 있을지!
- 슬럼프 돌파법: 중간에 ‘아무것도 하기 싫을 때’ 극복하는 노하우까지!
진짜 별거 아닌 것 같지만, 이 작은 루틴들이 시험 성적을 좌우한다니까요.
이제부터 하나하나 차근차근 알아보자구요 😎
1. 아침형 인간이 아니어도 괜찮아요! 리듬 맞추는 게 핵심
시험기간이라고 꼭 새벽 5시에 일어나야 한다고 생각했는데요, 전혀 그렇지 않아요.
중요한 건 나만의 생체 리듬에 맞춰 일관된 시간표를 유지하는 것이더라구요.
전 9시에 일어나 10시부터 공부 시작했어요. 대신 기상 후 루틴을 매일 똑같이 했죠.
일어나서 스트레칭 → 간단한 아침식사 → 30분 짧은 복습!
이걸 고정시키니까 하루가 덜 흔들리더라구요.
2. 50분 공부 + 10분 휴식, 이거 진짜 효과 있었어요
한 번에 2~3시간 쭉 달리는 게 멋있어 보일 순 있지만... 그렇게 오래 못 가요.
그래서 저는 50분 집중 → 10분 쉬는 루틴을 강제로 설정했어요.
타이머까지 맞춰놓고요 ㅋㅋ
중간에 커피 한 잔 마시거나, 그냥 눈 감고 누워있기도 하고.
휴식이 진짜 회복의 열쇠였어요. 집중력이 계속 살아있더라구요!
3. 과목별 시간 배분은 진짜 전략적으로!
모든 과목을 똑같이 대하지 마세요.
점수 잘 나올 수 있는 과목에 시간 더 투자하는 게 이득입니다!
전 영어랑 국어는 평소에도 했던 거니까, 시험 직전엔 사회, 과학에 더 집중했어요.
그리고 하루 중 집중 잘 되는 시간대(오전)에 암기 과목,
집중 안 되는 시간대(저녁)엔 복습이나 정리 노트 만들기.
이렇게 나눠서 효율 2배 만들었쥬!
4. 공부는 책상이 전부가 아닙니다... 장소도 바꿔야 해요
맨날 같은 책상에서만 공부하면, 지루해지고 효율 떨어지더라구요ㅠㅠ
그래서 저는 오전은 집, 오후는 도서관, 밤엔 카페 루틴으로 바꿨어요.
이동 시간이 아깝게 느껴질 수 있지만, 그 시간마저도 리프레시가 되어서 공부가 더 잘됐어요.
특히 카페에서의 공부는 약간의 ‘타인의 시선 효과’도 있어서 집중 짱입니다!
5. 공부 루틴에 운동과 간식은 빠지면 안 됩니다!
오후 3~4시쯤 되면 집중력도 뚝 떨어지고, 졸리고 막 그러쥬...?
그때 30분 산책하거나 스트레칭을 꼭 넣었어요.
그리고 공부 중간에 먹는 간식은... 진짜 힘이 됩니당 ㅋㅋ
너무 무거운 거 말고, 견과류나 초콜릿, 말차라떼 같은 거요.
이 작은 보상들이 공부 지속에 도움 돼요!
6. 시험 D-1, ‘이것만은 반드시’ 하는 마무리 정리법
시험 전날은 절대 새로운 내용 보지 않았어요.
내가 만든 요약노트 + 기출문제 오답정리 이 두 개만 봤슴다!
그리고 저녁엔 무조건 빨리 자려고 했구요.
시험 당일 머리가 멀쩡하려면 잠은 꼭 챙겨야 돼요.
하루 전 루틴만큼은, 평소보다 더 조심해서 지켰던 것 같아요.
하루 몇 시간씩 공부해야 할까요?
딱 정해진 정답은 없지만, 내가 집중할 수 있는 시간만큼이 가장 좋아요.
무조건 10시간 하는 것보다 6시간이라도 집중도 높게 하는 게 더 나아요.
친구랑 같이 공부하면 더 효과적일까요?
사람에 따라 다르긴 한데요, 저는 조용한 분위기에서 혼자 할 때가 더 잘 됐어요.
하지만 같은 공간에서 공부만 하는 친구랑 같이 있으면 자극이 되긴 하더라구요.
스마트폰은 어떻게 관리했나요?
시험기간엔 아예 앱 잠금 걸고, 물리적으로 책상에서 멀리 뒀어요.
그리고 중요한 연락은 노트북으로만 확인했죠. 이게 은근 효과 큽니다!
시험기간 루틴이라는 게 처음엔 번거롭고 귀찮게 느껴질 수 있어요.
하지만 딱 3일만 해보면 느낌이 와요.
‘이거 나한테 맞는 것 같네?’, ‘하루가 안 흐트러지고 딱딱 맞아떨어지는구나!’
그 감각을 한 번 느끼면 루틴 유지하는 게 오히려 더 쉬워지더라구요.
공부도 일상도 잘 흘러가서, 나중엔 오히려 루틴 없이는 불안해질지도 몰라요.ㅎㅎ
실제로 루틴을 꾸준히 실천했더니 성적도 눈에 띄게 올라서,
“야 너 요즘 뭐 했냐?” 소리 들었다니까요!
아직 루틴 없이 무작정 공부 중이시라면, 이번 시험기간은 루틴 한 번 만들어보셔요!
당신만의 시험기간 루틴, 벌써 정해졌나요?
아니면 지금부터 함께 만들어볼까요? ✍️
지금 여러분의 공부 스타일은 어떤지, 댓글로 남겨주시면 같이 고민해봐도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
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